Au-delà des mythes

Tu te sens plus fatigué(e) sans avoir changé ton entraînement?

Récupération plus lente.
Énergie instable.
Sensation que “c’est l’âge”.

Ce n’est pas si simple.

Dans ce webinaire gratuit, Mélanie Olivier, nutritionniste du sport chez Vivaï, démystifie ce qui change réellement après 40 ans et comment adapter ta stratégie intelligemment.

Comprend ton énergie et arrête d’improviser.

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